Holla sahabat
blog semua, apa kabar nih ? udah lama sekali aku tidak menulis di blogg ini ya,
terakhir aku menulis kurang lebih 2 minggu yang lalu. Bukan karena malas tetapi
aku sedang masa recovery 2 minggu belakangan ini setelah sakit. Qodarulloh,
aku sempat di rawat di rumah sakit selama 5 hari karena Tifus aku juga sempat
mengalami masa masa krisis percaya diri karena sakit yang tak kunjung sembuh. Jadi
untuk teman teman semua selalu jaga Kesehatan ya.
Belakangan ini
cuaca memang sangat tidak menentu mulai dari hujan setiap hari, dan juga panas yang sangat ekstrem mencapai 37
derajat saat siang hari, kekebalan tubuh dan kestabilan mood sangat penting di
situasi seperti ini. Biasanya untuk membuat mood aku stabil aku melakukan me
time atau dalam istilahnya melakukan aktifitas-aktifitas positif yang aku
sukai.
Kali ini aku akan
share ke teman teman semua me time yang biasa aku lakukan untuk membuat mood
aku selalu stabil dan tidak mudah grumpy,hehe.
1| Bangun pagi
Bangun pagi- ini
adalah aktifitas pertama yang aku lakukan, percaya tidak dengan membiasakan
bangun pagi membuat badan selalu fresh dan lebih segar. Bangun pagi akan
membuat badan kita lebih siap untuk memulai aktifitas yang lebih berat karena pagi
hari kondisi tubuh memiliki cukup energi setelah istirahat di malam hari. Selain
itu sebagai seorang muslim bangun pagi memiliki manfaat lain yaitu bisa sholat
subuh tepat waktu.
2| Jalan pagi /
Jogging
Karena aku
adalah seorang freelancer aku memiliki banyak waktu luang, aku mulai menerapkan
gaya hidup sehat – meskipun tidak sehat-sehat amat – tapi aku mencoba untuk
jalan pagi/jogging minimal 3 kali dalam satu minggu, dengan begitu badan akan terasa
lebih fit dan segar. Dulu sewaktu aku masih bekerja kantoran aku tidak sempat
melakukannya karena berangkat pagi pulang malam sudah Lelah dan waktu libur di
habiskan untuk tidur saja akibatnya, badan terasa lebih Jompo di banding
usiaku, hehe.
3| Sarapan pagi
Kalian team yang
sarapan atau yang tidak sarapan nih? Kalau aku team yang sarapan, sarapan ini
bukan jenis yang sarapan berat ya, karena basicly aku tipe yang tidak bisa
makan makanan berat seperti nasi di pagi hari. Tapi aku selalu sarapan dengan
makanan ringan seperti roti, sereal, gorengan atau segelas ice kopi. Yeah meskipun
aku Perempuan aku adalah pecinta kopi dan cappuccino adalah favourite ku. Kembali
ke topik sarapan tadi, sarapan itu sangat penting ya karena otak akan bekerja
lebih maksimal Ketika kita sudah makan, itu sebabnya terkadang kita bisa
kehabisan ide atau nge blank dan pusing Ketika perut kita lapar.
4| Nge- drakor
Ngedrakor atau
nonton drakor juga biasa aku lakuin Ketika sudah cukup penat dengan aktifitas
dan kegiatan, aku nonton drakor hanya untuk hiburan saja bukan yang di jadikan
aktifitas rutin setiap hari. Aku juga biasanya nonton film kalau tidak menemukan
drakor yang sesuai dengan mood aku.
5| WFC Work From
Caffe
Karena aku
seorang freelancer aku memiliki waktu yang fleksible untuk bekerja, aku juga
bisa menyesuaikan setiap kegiatan yang akan aku kerjakan, agar aku tidak merasa
bosan selalu bekerja di rumah, sebisa mungkin 1 minggu sekali aku akan bekerja
dari caffe. Hal ini, aku lakukan agar mood aku tetap bagus dan lebih bersemangat,
selain itu aku bisa menikmati cappuccino favourite ku dari berbagai macam
coffee shop yang aku kunjungi.
6| Menghabiskan
waktu Bersama keluarga
Berhubung aku
tinggal sendiri dan jauh dari orang tua sejak di bangku SMA, aku terbiasa
mandiri dan selalu mencoba menyelesaikan masalah sendiri, karena aku tidak
ingin membuat orang tua khawatir dengan hal-hal kecil yang aku hadapi. Namun kebiasaan
ini ada sisi negatifnya, karena terbiasa sendiri terkadang aku lupa bahwa orang
tua juga ingin mengetahui kabar kita, apalagi Ketika kita jauh dari mereka. Hal
ini aku sadari Ketika orang tua yang semakin tua dan aku masih saja sibuk
dengan kegiatanku sendiri di perantauan. Sejak saat itu sebisa mungkin aku
menelfon atau melakukan video call dengan mereka minimal 3 kali dalam seminggu,
aku juga mengirim text ke watsapp setiap pagi untuk sekedar menanyakan kabar
mereka. Hal ini tanpa aku sadari menjadi obat sangat ampuh untuk aku Ketika merasa
Lelah dan juga untuk orang tuaku untuk menjaga ketenangan mereka. Jadi bagi kalian
yang mendapat privillage tinggal Bersama orang tua sempatkanlah untuk
menghabiskan waktu Bersama mereka meskipun kalian memiliki aktifitas yang
padat.
Nah, beberapa hal
di atas tadi adalah beberapa hal me time yang aku lakukan untuk menjaga mood
aku tetap stabil dan bisa menikmati hidup dengan lebih positife. Bagaimana dengan
kalian hal apa saja yang biasanya kalian lakukan untuk menikmati hidup kalian? share
di kolom komentar ya 😊
0 komentar:
Posting Komentar